おでこにニキビができてしまうと、これが小さかろうが人がどう思うか気になってしまいます。実はさほど相手は気にしていないんですが、ですがニキビができたと思っただけで恥ずかしいですよね。

ニキビの始まりは毛穴に皮脂が停滞するために起こると言われます。
しかし、分泌される皮脂には、肌の保湿であったり殺菌であったりとといった重要な役目を担っていますので、皮脂の分泌を止められません。
つきましては皮脂が毛穴に留まるパターンを以降のようにまとめてみました。

1.思春期

思春期に差し掛かると男性ホルモンの分泌が急激に増ます。男性ホルモンは肌細胞に影響して皮脂分泌が普段よりも多くなります。かくして皮脂分泌量が急激に増えることで毛穴が塞がる場合です。二十歳前後になるとホルモンバランスが正しい状態になりますので、正常な皮脂分泌状態に戻ります。

2.ホルモンバランスの崩れ

大人になると皮脂の分泌量に変化を与える要因が変動してきます。次に記載するものが要因と考えられます。
・ストレス
ストレスを感じた時、そのストレスを取り去ろうと抗ストレス作用を含んだホルモンを分泌しますが、このホルモンの関係で男性ホルモンの分泌が促進するのです。強いストレスであったり慢性的ストレスを受けることで男性ホルモンの過剰分泌となって、過剰な皮脂分泌になる場合です。
・深い睡眠がとれない、睡眠不足
睡眠がとれないことで生まれる心身の緊張状態が、交感神経を優位にします。交感神経には男性ホルモンの分泌を促進する働きがありますので、これの影響を受けて過剰な皮脂分泌となる場合です。

3.栄養バランスの悪い食事の摂取

食事の内容は皮脂分泌に密接に左右してきます。「動物性脂肪や糖質の取り過ぎ」は直接皮脂分泌量に影響を及ぼしますし、「急速に血糖値が上がるものを食べる」と分泌されるインシュリンが男性ホルモン分泌を促進しますし、「ビタミン類の不足」により皮脂分泌が制御不能になります。

4.間違ったスキンケア

クレンジングか洗顔のときに度を越してぬぐい取ると必要な皮脂までもがはぎとられてしまいます。そうなると結果肌を守る機能が低下をするため、ひとりでに角質部分が厚くなります。尚且つ角質での保湿状態が不十分な場合は、肌の再生周期であるターンオーバーが乱れ、肌が固くなる場合です。

規則正しい生活習慣を送ることと間違いのないスキンケアを継続することで、ニキビがはなはだ予防できます。

正しいスキンケアには有効成分を含有された美容液を使うことをお薦めします。
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