自分自身、初めてのダイエットに挑戦してみました。

初めてなのでどんなダイエットが良いだろうと思ったので、バナナダイエットにしてみました。

バナナダイエットとは、朝好きな物を食べてバナナ…
昼好きな食べ物を食べてバナナ…
夜好きな食べ物を食べてバナナ…

その次に便が出て、また毎日三食食べた後にバナナを食べての繰り返しですがお腹もすっきりします。

それを毎日、毎日続けていくだけでお腹がすっきりして痩せていくのです。

これで永遠に痩せ続けられればダイエットなんて楽勝ですけど、どこかで停滞するんだろうな。

年齢が上がるに連れて基礎代謝が低くなり、痩せにくい身体になってしまうらしいから、やはり今のうちから筋肉をつけておくのが大事らしい。

自衛隊と結婚したら筋トレ教えてもらえるかもね。